Portanto, hoje trouxemos algumas dicas para quem quer se adaptar melhor ao home office e precisa de uma ajudinha na hora de organizar a rotina!

Como se adaptar ao home office é uma das maiores dificuldades para os trabalhadores que tiveram suas vidas profissionais modificadas nos últimos meses. Afinal, poucas empresas no Brasil eram adeptas ao trabalho em casa e, durante a pandemia de COVID-19, todos tiveram que se ajustar de forma rápida a este novo estilo de vida.

Por que se adaptar ao home office é importante?

Como se adaptar ao home office

Mesmo após o fim da quarentena, a tendência de muitas empresas que oferecem a possibilidade de trabalho remoto é que seus empregados continuem trabalhando em home office por tempo indeterminado.

Então, com essa mudança no cotidiano é muito importante encontrar maneiras de se adaptar ao home office e ter uma vida profissional bem-sucedida, mesmo que à distância.

A seguir, veja 10 dicas tornar seu trabalho em casa muito mais produtivo e agradável.

Como se adaptar ao home office? 10 dicas incríveis!

Como se adaptar ao home office em 2020

1. Não abra mão da rotina

Quando você não tem horário para chegar ou sair do escritório, é muito fácil se desapegar da rotina. Porém, muitos estudos mostram que o seu corpo é mais produtivo quando existem horários estabelecidos.

Então, tente manter a mesma rotina e hábitos de você tinha antes de trabalhar em home office. Se ela não se encaixar na sua situação atual, não tenha medo de fazer adaptações.

2. Anote suas tarefas diariamente

Ter o dia planejado mentalmente é um bom começo para criar sua rotina, no entanto, anotá-la, seja em um caderno ou com a ajuda de aplicativos, é um estímulo maior para segui-la.

Uma ótima dica é escrever em um planner, logo ao acordar ou na noite anterior, todos os seus compromissos e tarefas. Assim, você não esquecerá de nada e organizará melhor seu dia.

Se aptar ao home office pode ser complicado no início

3. Tenha seu espaço para trabalhar

Da mesma forma que você tem uma mesa no seu local de trabalho, é importante definir o local que você vai utilizar para o trabalhar em casa. Ter esse lugar definido é fundamental para que o cérebro diferencie o momento de trabalhar dos momentos de lazer.

É recomendado ter uma mesa de trabalho com boa iluminação, organizada e localizada no lugar mais silencioso da casa.

4. Bloquei as distrações

Trabalhar em casa traz ainda mais distrações do que trabalhar em um escritório. Portanto, é necessário ter muita organização e foco para não deixar pequenas coisas te atrapalharem.

Além de trabalhar em um lugar silencioso e organizado, experimente deixar seu celular fora do campo de visão. Assim, você não cai na tentação de verificar suas redes sociais de cinco em cinco minutos.

Mesmo em home office mantenha uma rotina de trabalho

5. Mantenha hábitos antigos

Usar roupas que você utilizaria para trabalhar fora pode parecer um hábito desnecessário durante o home office, mas, acredite, esse pequeno detalhe faz muita diferença.

Colocar um look que você gosta antes de começar a trabalhar afeta sua autoestima. Então, você tem muito mais chances de ser produtiva quando se veste de maneira profissional!

6. Saiba a hora fazer pausas

Quando trabalhamos em um escritório sabemos exatamente que hora devemos parar e ir para casa. Porém, com o home office isso não fica tão claro e muitas pessoas acabam passando da hora de “sair do trabalho”.

Para manter sua saúde mental é muito importante ter momentos de descanso durante o home office, além de um horário para se desligar do trabalho e realizar outras atividades. 

É importante manter contato com os colegas trabalhando em casa

7. Continue em contato com seus colegas

Mesmo que você não encontre mais seus colegas de trabalho todos os dias, é essencial que você mantenha o contato com eles. Assim você pode discutir trabalhos e a melhor maneira de realizá-los em conjunto.

Além disso, é necessário ter conversas sobre assuntos não relacionados ao trabalho e manter suas amizades apesar da distância.

8. Cuide da saúde física

Cuidar da saúde física é algo extremamente importante durante seu período trabalhando em casa, afinal, a tendência é esquecermos quanto tempo ficamos parados todos os dias sem movimentar o corpo.

Por isso, nos seus momentos de folga ou depois do horário de trabalho, realize algum exercício físico leve, como alongamentos, por exemplo.

O funciona melhor home office em um ambiente organizado

9. Mantenha a organização

Ter uma mesa de trabalho organizada, sem fios aparecendo ou vários objetos espalhados na superfície é importante para manter sua concentração durante o período de trabalho.

Da mesma forma, é necessário manter os outros cômodos da casa organizados. Afinal, uma pilha de louças para lavar pode ser uma grande distração, não é mesmo?

10. Não esqueça o mundo lá fora

Para quem estava acostumada a sair todos os dias para trabalhar, o home office pode ser uma mudança radical de vida. Mas, para trazer mais da natureza para o cotidiano, trabalhe perto de uma janela com a luz natural do sol.

Adicionar algumas plantinhas ao seu lugar de trabalho também será ótimo para a sua saúde mental e novo estilo de vida.

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR

36 COMMENTS

  4. certainly like your web-site however you have to check the spelling on several of your posts.
    Several of them are rife with spelling problems and I to find it
    very troublesome to tell the reality nevertheless I’ll
    certainly come back again. asmr 0mniartist

  6. It’s not my first time to visit this web page, i am visiting this website dailly and obtain pleasant data from here every day.

  8. Thanks for finally talking about > Como se
    adaptar ao home office: 10 dicas incríveis! – Rio Magazine
    < Liked it!

    Take a look at my homepage: live22 casino (Hershel)

  9. Hi, I do believe this is a great website. I stumbledupon it 😉 I will
    revisit yet again since I bookmarked it.
    Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to guide other people.

    Have a look at my site; sky1388 test

  13. Normally I don’t learn article on blogs, however I would
    like to say that this write-up very compelled me to take a look at and do so!
    Your writing style has been surprised me. Thanks, very great article.

    My webpage … jackpot rollex11 (Felisha)

  15. I think what you posted was very reasonable. However, think about this, what if you added a little information? I am not suggesting your information is not good., however what if you added a post
    title that grabbed folk’s attention? I mean Como
    se adaptar ao home office: 10 dicas incríveis!
    – Rio Magazine is a little boring. You could peek at Yahoo’s
    home page and note how they create article headlines to get viewers interested.

    You might add a video or a picture or two to get people interested about what you’ve got to say.
    In my opinion, it might bring your posts a little bit more
    interesting.

    Feel free to visit my web-site: kosherkraigs.com

  17. I would like to use the chance of saying thanks to you for the
    professional advice I have enjoyed browsing your site. We are looking forward to the particular commencement of
    my college research and the complete planning would
    never have been complete without consulting your blog. If I might be of any help to
    others, I’d personally be happy to help by means of what I have discovered from here.

    my web site :: buzzlly.com

  20. Thank you for sharing excellent informations. Your site
    is very cool. I am impressed by the details that you have on this
    blog. It reveals how nicely you perceive this subject.
    Bookmarked this web page, will come back for extra
    articles. You, my pal, ROCK! I found just the info I already searched all over the place and simply could not come across.

    What a great web-site.

    Feel free to visit my web blog :: http://www.articledude.com

  23. Good post. I learn something totally new and challenging on websites I stumbleupon every day.
    It will always be exciting to read articles from other authors and practice
    a little something from their web sites.

  24. I really love your blog.. Great colors & theme.

    Did you create this site yourself? Please reply back as I’m attempting to create my very own website and would like to know where you got this from or just what the theme is
    called. Kudos!

  25. Fantastic beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog website?
    The account aided me a acceptable deal. I had
    been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear idea

  26. Awesome blog you have here but I was curious if you knew of any message
    boards that cover the same topics talked about in this article?

    I’d really like to be a part of online community where I can get feed-back from other knowledgeable individuals that
    share the same interest. If you have any recommendations, please let me know.

    Cheers!

  30. hello there and thank you for your information – I have certainly picked up anything
    new from right here. I did however expertise several technical points using this web site, since I experienced to reload
    the website a lot of times previous to I could get it to load correctly.
    I had been wondering if your web hosting is OK?
    Not that I’m complaining, but slow loading instances times will very frequently affect your
    placement in google and could damage your quality score if
    ads and marketing with Adwords. Well I am adding this RSS to my e-mail and can look out for much more
    of your respective intriguing content. Make sure you update this again soon..

    Also visit my page :: lovegamematch.com

  33. Hello I am so excited I found your blog, I really found you by accident, while I was searching on Google for something
    else, Regardless I am here now and would just
    like to say thanks a lot for a fantastic post and a all round entertaining blog (I also love
    the theme/design), I don?t have time to read through it all at the moment but I have bookmarked it and also
    added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do keep
    up the great work.

    Feel free to visit my web page :: kebe.top

  34. Link exchange is nothing else however it is just placing the other
    person’s blog link on your page at proper place and other person will also do same in support of you.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here